Skip to content

Как кататься на сноуборде - немного теории, остальное только практика

Рассказать Рекомендовать Многих завораживают такие виды спорта, как сноуборд и горные лыжи. Еще 20 лет назад позволить себе такое удовольствие могли немногие. Ситуация стала меняться как благодаря строительству новых склонов и горнолыжных курортов в стране, так и доступности снаряжения, необходимого для катания. И если с катанием на горных лыжах все теоретически понятно, то освоение сноуборда для начинающих - настоящая загадка. Как кататься на сноуборде? Такой вопрос мучает тех, кто еще не умеет, но хочет научиться. Конечно, обучение лучше доверить опытному инструктору или другу, который давно и уверенно катается, но, по крайней мере, понять теорию лучше до первого опыта катания. Одежда и экипировка Первое, не совсем относящееся к катанию, но необходимое, - это выбор одежды и мер защиты.

Уроки сноуборда

Для этого занятия нужен ровный участок без уклона. Запомните, передняя нога всегда пристегивается первой, задняя — второй. Никогда не катайтесь и не ходите с пристегнутой задней и отстегнутой передней ногой — можете получить серьезную травму! Попробуйте походить с одной пристегнутой ногой. Понятно, что это не очень удобно, но делать это придется довольно часто — при подходе к подъемнику, при сходе с него, при коротких переходах и т. Покатайтесь на сноуборде, как на самокате — опираясь на переднюю и отталкиваясь задней ногой.

побороть страх высоты, скорости, непонятного способа перемещения в Чтобы не отбить копчик (типичная травма при неожиданном падении назад, опасно Система обучения технике катания на сноуборде и горных лыжах.

Разумеется, для этого нужно знать основные правила этого спорта и выбрать технику катания. Новички часто, не обладая достаточными знаниями, делают множество ошибок. Разумеется, прежде чем приступить к обучению, нужно для начала позаботиться о приобретении необходимого снаряжения. Доску для сноубординга новичку следует брать универсальную, то есть не предназначенную для конкретного стиля. Длина самой доски должна быть на сантиметров короче, чем рост спортсмена.

А ширина не превышать 2 сантиметров самой широко части стопы. Ширина измеряется в месте креплений. Ботинки для сноубординга можно использовать так называемые - — то есть те, что пристегиваются автоматически при установке на крепление. Так же легко они и отстегиваются от него, стоит только лишь нажать на кнопку. Однако для начинающего спортсмена лучше выбрать ботинки обычные, с ними в крепления не будет набиваться снег.

Ботинки должны быть мягкими, тогда сноубордист, особенно начинающий, будет чувствовать себя на доске комфортно.

Сноуборд!Как перебороть страх?

Как стать ниибаца крутым сноубордером Как стать ниибаццакрутым сноубордером:: Ни хуя, хотя бы потому, что это видфизической активности, которая никогда никому не бывает лишней.

Многие начинающие лыжники обладают манией страха перед видом горного склона или крутой лыжной трассы. Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана Как начинающему лыжнику побороть страх перед катанием Как победить страх при катании на горных лыжах .

Домой Блог Винского Учимся кататься на сноуборде самостоятельно Как научиться кататься на сноуборде без инструктора Этой статье лет Нельзя сказать, что катаюсь я классно и безукоризненно. Я катаюсь фигово, но в своё удовольствие Вы купили красивую сноубордическую одежду, перчатки, термобельё, подшлемник и шлем к нему в придачу. Возможно, что вы купили сноуборд, крепления и ботинки. Короче, можно просто тусоваться на арене, поднявшись туда с горнолыжного посёлка на лифте — на арене всегда много ресторанов, баров и людей, которые будут коситься на ваш замечательный сноубордический костюм.

Можно дальше статью не читать и заказать пяток рюмок шнапса. Первое, что нужно сделать, перед тем как взять в руки сноуборд — определить в какой стойке вы будете кататься на сноуборде. Какая у вас нога будет передней не забыли, что на доске катаются боком? Левая передняя — вы регуляр. Правая нога передняя — вы гуфи Как определить какая из ног у вас передняя: Какая нога была впереди — та и передняя нога.

Советы и упражнения для начинающих сноубордистов

Горные лыжи, или как преодолеть себя Горные лыжи, или как преодолеть себя , автор . В России немало специально оборудованных мест, где можно покататься на горных лыжах. Однако многие отказывают себе в этом удовольствии из-за страха падений и травм. Горнолыжный спорт действительно относится к разряду травмоопасных, но при правильном подходе к его освоению вы обязательно получите массу положительных эмоций. Приобретите себе красивый и удобный горнолыжный костюм.

Кроме того, попробуйте сноуборд, может, лыжи - просто не ваше. .. Есть такие тренажеры специальные, имитирующие катание на горных лыжах. . А неправильная нагрузка при неумении кататься - дело обычное. низкие горки водил и все равно не смогла преодолеть страх спуска.

Можете сразу себя настроить на то, что кататься, как ваши друзья, вы не сможете, по крайней мере, в первые несколько раз. Да и к тому же, во время катания работают те группы мышц, которые до этого бездействовали. Вы почувствуете это уже на следующий день после первого спуска, когда попытаетесь встать с кровати. Однако научиться правильно двигаться на доске, можно уже с четвертой попытки, если конечно у вас есть огромное желание освоить технику езды на борде.

Да, о безупречности навыков и речь не идет, однако можно свести к минимуму количество падения и отточить все передвижения. Только вот незадача, иногда бывает так, что подучиться этому виду спорта хочется летом, чтобы потом можно было похвастаться своим мастерством перед друзьями. Куда можно поехать летом, чтобы научиться кататься на сноуборде? Есть всего несколько вариантов: Летом работает масса горнолыжных курортов, необходимо лишь определиться, куда именно вы хотите поехать.

Елена Титова: поборола страх высоты и научилась кататься на лыжах

Елена Всем привет, мои дорогие! Давно я не писала сюда, но это совсем не означает, что я забросила блог. Я как обычно бываю здесь практически ежедневно, отвечаю на комментарии и слежу за работоспособностью блога. Но вот написать о последних новостях совершенно не было времени. Одно из самых приятных событий последнего времени в моей жизни, которым я хочу с вами поделиться — я начала кататься на сноуборде! Первая попытка не принесла мне ничего кроме чувства неудовлетворенности:

Страх может появиться, когда вы учитесь кататься на лыжах или борде, или задавайте интересующие вас вопросы при выборе инструктора. Смотрите Страх во время катания на горных лыжах или сноуборде.

Технику прокачивать с грамотным инструктором. могу помочь в живую если живешь в москве. А так правду надо ебашить и качать скилл. Как писали выше уделяй повышенное внимание технике, очень хорошо повышает уровень контроля доски флет фристаил, не спеши скатываться в низ, катайся потихонечку но технично,скорость сама потом появится Защита это не страховой полис,и в ней все отлично ломается и вывихивается, надо токо упасть как следует Сообщение от ый- .

Это в канте уже в самом низу начала тормозить и полетела Лечить его нужно скоростью. Например я в мае получил травму шеи и до сих пор боюсь исполнять что либо

Сноуборд как способ развлечься

Я лыжница со стажом 10 лет. Разумеется, лыжи малость поднадоели и я решила испробовать сноуборд. Единственное, спросила в прокате как батинки застегивать и на какой ноге ведущая правая или левая лучше учиться.

Коньки впервые попробовала в 27 лет, сноуборд в 28, велосипед я, несмотря на страх, только что съехала вон с той горки. .. Мне по- прежнему страшно при мысли о Кубке России и ЧЕмпионате России по этому виду.

Поищите на купонных сайтах купоны на снежком - они там почти всегда есть, будет значительно дешевле, в том числе и с прокатом, и с инструктором там есть купоны и на обучение. Тогда не придется ничего в снежком тащить. И если запланированы большие горы, советую все же подучиться здесь, а в горах уже оттачивать мастерство и наслаждаться полноценным катанием..

Но как только перекантовываюсь, максимум проезжаю нормально метров сто, сразу пугаюсь и торможу я правильно понимаю, что возникают определенные трудности при перекантовке?

Учимся кататься на сноуборде

Зачастую на психику начинающего лыжника влияют легенды, рассказы опытных мастеров, которые сами начинали с боязни перед трассой или горой. Первый страх и стереотип, это когда начинающий лыжник, считает, что лыжный спорт не его стихия. У любого человека имеется любимое и нелюбимое занятие. Даже нелюбимое занятие не вызывает страха.

Воронежская горнолыжная база в Костёнкаx - горные лыжи и сноуборд в В отличие от лыж - это самое сложное для бордера - преодолеть страх выхода на уровень уверенного катания, доска же несравненно проще в освоении. Скорости здесь меньше, чем при карвинге, потому что каждую секунду.

С чего начать и как встать на сноуборд впервые? Надеюсь вы уже выбрали себе подходящий вариант сноуборда, если нет, то вот вам статья о правильном выборе доски. Когда я впервые пришел на гору, я не знал, понравиться ли мне кататься на сноуборде, стоит ли отдавать огромные деньги на покупку, вдруг ничего не получиться? Поэтому, на первый раз, рекомендую вам взять доску у друзей или в аренду на горнолыжном курорте вашего города. Как только вы взобрались на небольшой или пологий склон, с которого уж вы точно не боитесь съехать, то дело почти сделано.

Далее откладываем снаряжение и прочий инвентарь и начинаем делать зарядку, причем делаем зарядку на совесть, уделяем особенное внимание кистям рук и коленям. Только тогда, когда вы встанете первый раз, вы поймете, нужно ли вам это. От первого катания все станет понятно, влюбитесь вы в этот спорт или нет. Для начала, рекомендую вам постоять на склонах, где обучаются катанию как фрирайдеры так и новички с инструктором, здесь можно увидеть ключевые моменты и основы катания на сноуборде.

Затем вставайте на доску и будьте поближе к таким людям, улавливайте все движения, которые показывают им инструкторы, изучив все основы, вы сможете увереннее себя чувствовать на доске.

Урок 2. Как правильно кататься на сноуборде: торможение и техника падений

Published on

Жизнь без страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как победить страх, кликни здесь!